Czym jest szczęście?
Czy to tylko zbiór chwil pełnych radości i sukcesów, czy może coś znacznie głębszego? Kiedy zastanawiam się nad tym, czy jestem szczęśliwa, zawsze wracam myślami do jednej rzeczy – wdzięczności. To ona pomaga mi dostrzec, jak wiele już mam i jak wiele dobrego dzieje się wokół mnie.
Rok temu miałam przyjemność stworzyć i wydać Dziennik (dostępny na Amazon) – narzędzie, które każdego dnia pozwala zapisać rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni. To proste ćwiczenie, ale jego efekty są niezwykłe. Dzięki temu łatwiej zauważyć, że życie, nawet w trudniejszych chwilach, obfituje w zasoby, za które warto dziękować.
Ja sama staram się codziennie praktykować wdzięczność. To pomaga mi iść krok dalej w stronę szczęścia. Jednak czy mogę powiedzieć, że jestem w pełni szczęśliwa? Nie potrafię jednoznacznie tego stwierdzić. Doceniam to, co mam – zarówno te wielkie, jak i drobne rzeczy – i wiem, że każda z nich przybliża mnie do poczucia szczęścia. Mimo to, wciąż nie jestem w stanie określić, czego dokładnie mi brakuje do osiągnięcia pełni tego stanu.
A Ty? Czy czujesz się w pełni szczęśliwy? Podziel się swoją refleksją w komentarzu, będzie mi niezwykle miło 🙂
Grudzień stał się dla mnie szczególnym miesiącem refleksji. Postanowiłam skupić się na poszukiwaniu powodów do wdzięczności, zarówno tych ważnych, jak i z pozoru błahych. Co ciekawe, odkryłam, że mogę być wdzięczna nawet za trudne doświadczenia, takie jak depresja, z którą ostatnio się zmagam. To ciężki przeciwnik, ale mimo wszystko staram się dostrzegać jej lekcje i uczyć się czegoś nowego o sobie samej.
Każdego dnia skrupulatnie zapisuję te spostrzeżenia, wierząc, że wnioski wyciągnięte z tego procesu pomogą mi w przyszłości. Bo wdzięczność to nie tylko sposób na zauważenie dobra wokół nas, ale także narzędzie do budowania wewnętrznej siły i odporności. Nawet w obliczu trudności.
A Ty, za co dziś jesteś wdzięczny?
Może właśnie teraz jest dobry moment, by zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o wszystkich małych i dużych rzeczach, które wzbogacają Twoje życie. Być może okaże się, że wdzięczność to pierwszy krok na drodze do szczęścia, którego szukasz.
